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      運動醫學潮什麼?

       

      莊國立中醫師

      · 運動醫學,拔罐,疼痛,中醫

      近年在媒體觀看運動員比賽時,特別在游泳競賽中,不時會看到運動員的背、肩、上臂、大腿等部位有不同深淺、排列有序的印記,這就是接受拔罐治療的體表特徵。

      * * *

      拔罐在中國已有超過兩千多年的歷史,為中醫外治法的重要組成部分,是一種既效果顯著又十分安全的治療手段。近年由於運動醫學普及發展,拔罐治療風靡全球,廣泛被應用在訓練期間的運動員身上,能促進恢復,提升體能,取得美滿效果。

      運動員在密集的訓練過程中,肌肉組織因乳酸積聚而產生疲勞疼痛,運動恢復期是肌肉、組織修復及重建的關鍵時期,通過拔罐有效改善肌肉的血液循環,促進組織功能修復,令運動員加快回復狀態,更好應付下一輪的訓練或競賽。

      此外,長期在辦公室工作的人士,肩頸腰背容易出現痠痛不適的症狀,這是由於肌肉長期缺乏運動鍛鍊,導致肌肉及其他軟組織功能下降,血液循環轉差,代謝物長期積聚,中醫診斷為氣血不暢,痰濕瘀阻,因而產生不通則痛,不榮則痛的病變。

      中醫的拔罐治療是通過罐內的低氣壓對皮膚表面產生強大吸力的原理,在人體的經絡穴位、肌肉筋腱上的操作,達致暢通血脈,化濕祛瘀的治療效果。拔罐一般來說分為火罐和抽氣罐兩種,傳統中醫較喜歡使用火罐,原因是火罐有溫通經絡的作用,更可以通過走罐來疏通經絡,鬆解筋膜黏連,達到更佳的治療效果。拔罐可應用在不同部位的肌肉筋腱損傷上,常用於治療肩背及腰骶部疼痛、活動困難等症狀。如配合刺絡放血,對瘀血內積不散,特別是下肢靜脈曲張,亦有一定的治療效果。

      拔罐是一種安全有效的治療手段,適合大部分的人群使用,而拔罐時產生的印記,視乎個人的血氣體質強弱,一般在1周內逐漸消失。如患者有嚴重貧血或容易出血,或是血壓過低、體液不足、皮損嚴重等人士,就不適合進行大範圍的拔罐治療了。

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